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      選擇硬床還是軟床好?

      發布時間:2020-9-23 16:32:58  瀏覽次數:

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      床是睡覺的主要工具。從保健的角度看,床的設計和制造不能簡單地追求其華麗性和獨特性,而應著眼于其實用價值,并考慮其是否符合人體的生理特性并對睡眠有益。目前,有一種非常流行的觀點認為,睡在硬床上要比睡在軟床上好,這對您的健康尤其是脊椎健康有好處。但是實際情況并非如此。教授認為,硬床不利于睡眠或人體健康,因為硬床無法適應人類的需求。脊柱會造成沉重負擔和各種傷害。今天濟南軟床廠家給大家分享一下!


      睡在硬床上不好,但是軟床一定好嗎?通常認為鋼絲彈簧床是最先進,最舒適的,但實際上并非如此,因為無論采用哪種姿勢,身體的中部都需要下沉并且軀干形成弧形,脊椎和椎間盤周圍的韌帶超負荷,并增加腰椎的生理曲度?赡軐е卵;特別是對于患有腰椎間盤突出癥和增生性脊柱炎等骨關節炎的患者,長時間在軟床上睡覺會使癥狀惡化。此外,睡在柔軟的床上通常會阻止困在床墊中的肌肉松弛,并且胸腔和腹腔的內部器官也容易受到壓迫,無法充分休息。


      可以看出床太硬或太軟。理想的床應該是適度的軟硬,并且最好是在木質床上用約10厘米厚的棉墊制成。這樣厚的棉墊可以適應人體表面曲線的需要,保持脊柱的完整性和正常的生理曲度,對睡眠和健康都有好處

      除了床的柔軟度和硬度外,還應注意床的高度。床的高度通常約為4050厘米,略高于睡眠者的膝蓋。這樣,您不必費勁下床,并且可以在下床時伸腿并穿鞋。


      床應該稍微大些。一般來說,它的長度比睡覺的人長2030厘米,比睡覺的人長3040厘米,因此它可以在睡覺時伸展和伸展,伸展骨骼和肌肉,促進血液循環和緩解疲勞。


      以上就是濟南軟床廠家給大家分享的文章,希望對大家有所幫助。

       

       

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